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RUNDUMGSUND

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@RUND UM G'SUND

Rosenkohlauflauf mit Räuchertofu

Rosenkohl ist dank vieler Vitamine sehr gesund. Das Gemüse hat optimale Nährwerte, ist ein großer Gesundheitsspender und kalorienarm .



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Rosenkohlauflauf aus Biogemüse


500 Gramm Rosenkohl

500 Gramm gekochte Kartoffeln vom Vortag

100 Gramm Räuchertofu

2 Karotten

2 Zwiebeln

200 ml Sahne oder Hafersahne

Käse eurer Wahl, ich nehme Emmentaler 200 Gr.

2 Tl Gemüsebrühe, Salz Pfeffer


Disclaimer (Haftungsausschluss):

Ich mache darauf aufmerksam, dass ich in meinen Videos lediglich meine eigenen Erfahrungen im Gesundheitsbereich wiedergebe. Ich bin ein freier Mensch und mache von meinem Recht auf freie Meinungsäußerung Gebrauch. Meine Gesundheitsinformationen und Erfahrungen sind lediglich als Information gedacht und ersetzen nicht die professionelle Beratung und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Jeder ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich und sollte im Zweifelsfall unbedingt ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen!

Ich übernehme keine Haftung für Schäden, die in irgendeiner Art aus der Verwendung meiner Infos entstehen, da ich lediglich meine Erfahrungen weitergebe. Ebenso wird keine Haftung für externe Kommentare und Links übernommen!

Bei ernstzunehmenden Erkrankungen empfehle ich immer einen Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen.

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@RUND UM G'SUND

Der kleine Rosenkohl, die große Vitaminbombe für den Winter.

Rosenkohl ist dank vieler Vitamine sehr gesund. Das Gemüse hat optimale Nährwerte, ist ein großer Gesundheitsspender, kalorienarm und hilft beim gesunden Abnehmen.


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Kohl, heimisches Superfood - schützend, heilend und gesund

Kohl ist ein Allrounder, in dem verborgene Talente für die leichte, gesunde Küche stecken. Denn neben dem Geschmack sind es vor allem die Nährstoffe, die dem knackigen Kohlgemüse zum Karrierehoch verhelfen: Der reichliche Verzehr von Gemüse gilt seit langem als natürliche Waffe zur Krebsprävention und gegen entzündliche Prozesse. Kohl punktet mit reichlich Vitaminen, Mineral - und Ballaststoffen.
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Blumenkohl, der kleine Gesundheitsbrunnen !

Blumenkohl bietet dem menschlichen Körper einen erheblichen Schutz gegen Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes , Rheumatoider Arthritis und vielen anderen Zivilisationskrankheiten



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@RUND UM G'SUND

Vegane Bolognese aus Blumenkohl. Fleischesser werden den Unterschied nicht merken ;)

Heute gibt es eine vegane Bolognese aus Blumenkohl. Total gesund. Wird keiner merken das da kein Fleisch drin ist. Schmeckt super!


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Zutaten: 1 kleiner Blumenkohl (ungefähr 500 g)

1 Zwiebel, fein gehackt

2 Knoblauchzehen, fein gehackt

3 Karotten

3 El Tomatenmark

800 Gramm stückige Tomaten

2 Tl getrocknete italienische Kräuter (Thymian, Basilikum, Oregano, Rosmarin)

1 Tl Öl

Salz und Pfeffer

evtl ca 100ml Gemüsebrühe

Wir würfeln die Karotten, die Zwiebeln und den Knoblauch

Blumenkohl Putzen waschen und in Viertel teilen

Die Viertel werden grob geraspelt

Geben ein bischen Öl in die Pfanne und erhitzen es.

In die heisse Pfanne geben wir die Zwiebeln und den Knoblauch dann geben wir die Karotten dazu und lassen alles andünsten.

Wie geben einen Teil des Blumenkohls hinzu und einen Teil der Tomaten und das Tomatenmark. Den Rest der Tomaten in die Pfanne geben und den Rest des Blumenkohls.

Alles ca 5 Min dünsten lassen

Kräuter und Gewürze dazu geben.

Noch ein paar Minuten mit Deckel auf kleinster Stufe dahin köcheln lassen.


Wasser zum kochen bringen, Salzen, Nudeln kochen

Servieren Guten Appetit


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Zaubertrunk für's Immunsystem aus Zitrone, Ingwer, Honig

Wer sein Immunsystem stärken will, ist mit diesem Zaubertrunk auf der richtigen Seite. Hier geht‘s zu meiner Homepage http://www.Wildkraeuter-Allerlei.de Wer mir eine Freude machen und/oder mich unterstützen möchte, kann dies mit einer kleinen Spende tun: Danke https://www.paypal.me/Genoveva12 

Zaubertrunk besteht aus:

400 Gramm Bio-Zitronen

100 Gramm Ingwer

250 Gramm Honig


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Rund um G'sund mit Genoveva

Hallo, Servus und Grüß Gott bei Rund um G'sund,

meinem bayrischen Gesundheitskanal für Körper, Geist und Seele.


Mein Name ist Genoveva, ich bin Kräuterpädagogin, Bioenergetikerin und vieles mehr - und wenn du Interesse an wilden gesunden Kräutern und grundsätzlich gesunden Dingen , für Körper, Geist und Seele hast, dann schau gerne immer mal wieder bei mir vorbei.


Bis bald, eure wilde Genoveva

Meine Homepage:

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Guten Rutsch und gute Kräuter, gegen den Kater ;)

Ich wünsche Dir, einen guten Rutsch ins neue Jahr, dass es noch besser wird, als das alte war.


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Ein Kräuter-Trank gegen den Silvester-Kater


Anti-Kater-Tee

Gib jeweils einen Teelöffel Majoran, Schafgarbe und frisch geraspelte Ingwerwurzeln in eine große Tasse und übergieße diese Mischung

mit 250 ml kochendem Wasser. Den Tee ca. 10 Minuten abgedeckt ziehen lassen, abseihen, mit 1 Teelöffel Honig süßen und dann schluckweise trinken.

Gute Besserung

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24.Tag Genovevas Adventskalender der netten Gesten & gesunden Kräuter

Mitgefühl und Malve ist heute unser Thema


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Malve


Ihre Eigenschaften sind: antibakteriell, entzündungshemmend, erweichend, reizlindernd, schleimhautschützend, wundheilend


Sie hilft bei: Altersflecken, Bronchitis, Husten, Halsschmerzen, Kehlkopfbeschwerden, Durchfall, Hämorrhoiden, Hautentzündungen, Ekzeme, Geschwüre, Koliken, Magenschleimhautentzündungen, Magenkrämpfe, Nagelbetteiterungen, Sodbrennen, Wunden


In der Heilkunde werden Malven wegen ihres hohen Anteils an Schleimstoffen erfolgreich als schützendes und heilendes Mittel für die Schleimhäute eingesetzt.

Durch ihre gute Verträglichkeit ist die Malve auch für Kinder und ältere Menschen geeignet.


Malven-Tee

Der Teeaufguss wird im Kaltansatz zubereitet, da sonst die Schleimstoffe zerstört würden. Übergieße einen Esslöffel Malvenblüten und -blätter mit 200 ml kaltem Wasser und lasse den Tee 6-12 Stunden ziehen. Nach dem Abseihen kannst du ihn kalt trinken oder leicht bis 40 °C erwärmen.

Die Tagesdosis sollte drei Tassen nicht überschreiten.


Malven-Punsch trinken wir weil er köstlich schmeckt und nicht wegen der Heilwirkung

Zutaten

 • Eine Handvoll Malvenblüten, Eine Zimtstange, Bioorangenscheiben, Honig, Rotwein, ectl. Rum

 1. Gib die Malvenblüten und die zerbrochene Zimtstange und die in Scheiben geschnittenene Bioorangenscheiben in eine Kanne.

 2. Übergiess alles mit kochendem Wasser.       

 3. Nach kurzer Zeit färbt sich der Tee intensiv rot.

 4. Lass den Tee zehn Minuten ziehen.

   Dann gib Rotwein und Honig dazu, fertig ist dein köstlicher Malvenpunsch, mit einem Schuss Rum kannst du das Ganze noch verfeinern.


Ich wünsche euch allen ein frohes, glückliches und friedliches Weihnachts-Fest

Ein Fest der Anteilnahme, des Mitgefühls und der Freude



Gewonnen hat : den 1 Preis Ingrid Halbich

den 2 Preis Waldi 1

den 3 Preis Ursela Döring


und ein Trostpreis geht jeweils an Malu und Turtle Power


Diese Gewinner müssen sich per E-Mail, innerhalb von 4 Wochen melden um die Gewinne zu bekommen.(Ausserdem kann ich ja ohne Adresse nichts verschicken! )

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23. Tag Genovevas Adventskalender der netten Gesten & gesunden Kräuter + Gewinnspiel

Veränderung und Kamille ist heute am 

23 Adventskalendertürchen unser " nette Geste" Thema."


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Hie

Kamille

Kamille ist eine Königin unter den Heilpflanzen und gehört zu den wenigen   Kräutern, die auch von der medizinischen Wissenschaft voll anerkannt sind.

Ihre Eigenschaften sind : antibakteriell, antimykotisch, desinfizierend, entzündungs-hemmend, krampflösend, schmerzstillend, wundheilend


Sie hilft bei:   Asthma, Bronchitis, Erkältungen, Husten, Halsschmerzen, Hämorrhoiden, Blasenentzündungen, Harnwegsentzündungen, Durchfall, Hautentzündungen, Hautprobleme, Magenschleimhautentzündungen, Magenkrämpfe, Nervosität, Schlafstörungen, Geschwüre, Ekzeme,Verbrennungen, Wunden, Zahnfleischentzündungen


Bei Halsschmerzen und Schnupfen kann Kamillentee Linderung verschaffen und die Entzündung ausheilen. Jedoch sollte Kamillentee nicht bei trockenem Husten verwendet werden, in diesem Fall eignen sich andere Kräuter besser, wie zum Beispiel Huflattich.

Kamillentee kann auch die Heilung von Entzündungen des Magen-Darm-Traktes sowie von Gastritis, Magengeschwüren, Zwölffingerdarmgeschwüren, Blähungen, Durchfall und Verstopfung unterstützen.

Inhalieren mit Kamillentee kann bei Heuschnupfen, verstopfter Nase und Nasennebenhöhlenentzündung helfen. Als Gurgelwasser wird er bei entzündeter Mundschleimhaut und Fisteln angewendet.


Für den Tee zwei Teelöffel Kamillenblüten mit 250 ml nicht mehr kochendem Wasser übergiessen, 10 minuten ziehen lassen

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INFOS ZUM GEWINNSPIEL: Zu gewinnen gibt es :


1. Gutschein zu einem meiner Wildkräuterworkshops,

der Gewinner darf sich das Thema aussuchen, schaut auf meine Seite.

2. Einen Gutschein zu einer meiner Kräuterführungen,

der Gewinner darf sich das Thema aussuchen, schaut auf meine Seite.

3. Selbst hergestelltes Wildkräutersalz

Meine Seite,

http://www.wildkraeuter-allerlei.de


Wer von euch von weiter her kommt und weder an einer Kräuterführung, noch an einem Workshop teilnehmen kann, der bekommt im Wert des ganzen ein Paket voller Wildkräuter, mit Anleitung was man daraus machen und wofür man diese nutzen kann.


Um am Gewinnspiel teilnehmen zu können, müsst ihr:

1. Abonnent des YouTube-Kanal „Rund um G‘sund“ sein.

2. Den Adventvideos einen "Daumen hoch" geben.

3. Einen Kommentar unter die Adventvideos schreiben,


Die Verlosung endet am 24.12.2019 um 23:59 Uhr.

Der Gewinner wird nach dem Zufallsprinzip unter allen Teilnehmern ausgewählt. Der Gewinner wird anschließend in dieser Infobox bekannt gegeben und muss sich dann per E-Mail, innerhalb von 4 Wochen melden. Mindestalter zur Teilnahme beträgt 18 Jahre.

Die Teilnahme am Gewinnspiel ist kostenlos. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

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7 PROJECTS MEET IN ONE VIDEO! - SKYCOIN, HOLOCHAIN, KOMODO, BITTUBE, ATOMICDEX, PIRATECHAIN + 3SPEAK ONLINE! Part 3

7 PROJECTS MEET IN ONE VIDEO! - SKYCOIN, HOLOCHAIN, KOMODO, BITTUBE, ATOMICDEX, PIRATECHAIN + 3SPEAK ONLINE! Part 3

In this CEO panel, I am joined by Synth from Skycoin, David Atkinson from Holochain, Jason Brown from Komodo and from AtomicDex, Saber Maram from BitTube, Draeth from Pirate Chain and Matt Starkerz from 3Speak Online. We discuss the topic of decentralisation & how each project fulfils on that goal.

THIS IS PART 3 OF 3


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In this interview, Kai Uwe-Schnier explains the thinking behind the recent $1m $TUBE airdrop, how it went as well as the rebrand to bittube.tv and bittube.app, and how that could play out in the future as Bittube positions itself as a censorship resistant social media platform.

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How To Start A Livestream With OBS on BitTubers!

Whether it's to show #gaming action or a Dj set live, you can do it all on #BitTubers with OBS ! 


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JOHN MCAFEE INTERVIEW - Part 1 of 3 - The Importance of Privacy

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I interview John McAfee about the importance of privacy, privacy cryptocurrencies and what motivates him to do what he does.

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